Psicóloga Camila Rosa · CRP 06/198575
Artigos, reflexões, dicas e informações relacionadas à saúde mental para ajudá-lo a lidar com as dificuldades da vida.
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Ler artigoEntenda por que toda conversa vira briga no relacionamento e veja caminhos para falar do que sente com mais clareza, escuta e cuidado emocional.
Ler artigoEntenda quando procurar psicoterapia, mesmo sem estar em crise, e como esse cuidado pode ajudar nas emoções e nos relacionamentos.
Ler artigoEntenda quando o conflito é esperado e como conversar melhor sem transformar tudo em briga.
Ler artigoEntenda como escolher o melhor momento para conversar no relacionamento e evitar que conflitos importantes virem brigas.
Ler artigoEntenda por que você sente culpa ao descansar, como a autocobrança afeta sua saúde emocional e quando buscar apoio psicológico.
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Ler artigoEntenda quanto tempo a terapia pode levar para ajudar, sem promessas, e veja sinais de que o processo está fazendo sentido para você.
Ler artigoEntenda quando vale a pena continuar tentando e quando é hora de rever a relação. Saiba como encontrar mais clareza emocional.
Ler artigoSentir que o relacionamento esfriou pode despertar dúvidas, inseguranças e até o medo de que o amor tenha chegado ao fim. Mas a diminuição da intensidade nem sempre significa que a relação acabou.
Ler artigoRecomeçar após a separação é menos “seguir em frente” e mais aprender a andar diferente: acolher o luto, desmontar mitos e cuidar do emocional, do prático, do relacional e do simbólico. O artigo traz microvitórias diárias, limites saudáveis (com ex, família e redes) e o framework PAUSA para conversas difíceis.
Ler artigoVocê já se perguntou por que algumas vezes parece que seu parceiro não entende o quanto você o ama, apesar de todos os seus esforços? Talvez a resposta esteja na maneira como você expressa esse amor. No livro "As Cinco Linguagens do Amor", Gary Chapman revela que cada pessoa tem uma maneira predominante de dar e receber amor.
Ler artigoEstratégias eficazes para enfrentar conflitos diários, transformando desentendimentos em oportunidades para fortalecimento das relações. Saiba qual a importância de compreender a natureza dos conflitos e adotar abordagens construtivas que não apenas resolvam as disputas, mas também promovam um entendimento mútuo, melhorando significativamente a qualidade de nossas interações cotidianas.
Ler artigoA arte de resolver problemas é um processo fundamental em nossas vidas, permeando cada aspecto de nossas jornadas pessoais e profissionais. Encontrar soluções eficazes não apenas nos desafia intelectualmente, mas também nos permite superar obstáculos, alcançar metas e cultivar um caminho de crescimento contínuo.
Ler artigoConversas difíceis são uma parte inevitável e crucial de qualquer relacionamento. Elas proporcionam oportunidades de crescimento, compreensão mútua e resolução de conflitos. No entanto, o medo muitas vezes nos impede de abordar esses tópicos sensíveis. Neste artigo, exploraremos a importância de superar esse medo e forneceremos estratégias concretas para enfrentar conversas difíceis com confiança e empatia.
Ler artigoHoje, gostaria de abordar um tema que sabemos ser desafiador, mas também extremamente importante em qualquer relacionamento: as brigas frequentes entre casal. Sabemos que, por vezes, as discussões podem se tornar uma fonte de tensão e desconforto em nossos relacionamentos mais próximos. É importante lembrar que isso é perfeitamente normal. Afinal, somos seres humanos com experiências e perspectivas diferentes.
Ler artigoVocê já se sentiu exausto e desmotivado no trabalho? Você pode estar sofrendo da Síndrome de Burnout. Descubra o que é essa síndrome, quais são seus sintomas e como evitá-la para ter uma vida profissional mais saudável e feliz.
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Ler artigoConfira algumas Estratégias para lidar com o estresse, problema que afeta a saúde mental de milhões de pessoas em todo o mundo.
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